ごきげんになる技術キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方

2024年8月9日2024年9月16日

ごきげんになる技術キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方

ブレないメンタルがもたらす、キャリアと人間関係の好転。

自信と幸福感を高めたい方に必読の「ごきげんになる技術」がオーディオブックに！ブレないメンタルを手に入れ、キャリアも人間関係も好転させる方法を分かりやすく解説。著者による穏やかなナレーションが、あなたの心を鼓舞し、ごきげんな毎日へと導きます。

内容

『ごきげんになる技術』は、テレビプロデューサーやラジオパーソナリティとして活躍する佐久間宣行氏が、自らが実践してきたメンタルケアの秘訣を公開した一冊です。
ごきげんとは、メンタルが安定していて、ブレない軸がある状態のこと。
佐久間氏は、ネガティブ思考や不安に悩んでいた経験から、このごきげんになる技術を磨き上げてきました。
本書では、世間やSNS、上司との付き合い方、行動力の向上など、さまざまな悩みへの明朗回答が収録されています。
仕事術でも反響を呼んだ佐久間氏の視点から綴られた、メンタルをすり減らさず生きるための珠玉のメッセージは必読。
キャリアや人間関係を好転させ、自分自身をごきげんにするための技術を学びましょう。

この商品の発売予定日は2024年12月13日です。ただいま予約受付中です。

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AudibleStoreより（佐久間宣行 Audible Studios）

「『ごきげん』というと、いつもニコニコしていて感じがいいとか、気持ちが弾んでいる状態、といったイメージがまず思い浮かぶかもしれません。

けれど、僕の中ではちょっと違います。

ごきげんとは『メンタルが安定していて、ブレない軸がある』という状態のこと。

」 (本書「序章ごきげんの正体」より) テレビプロデューサーとして地上波番組や配信コンテンツを数多くヒットさせ、さらにラジオパーソナリティにバラエティ番組MCと、メディアのジャンルを超えて活躍する佐久間宣行。

日本のエンタメ界を牽引する著者自身も実は、元来のネガティブ思考、自分の弱さに悩み、不安を抱えながら生きてきた。

だからこそ磨きあげられた「自分自身をごきげんにする技術」を、本書では余すことなく公開。

◎世間や友人をつい批判的に見て、結果自己嫌悪してしまいます。

◎SNSを見ると心が病みます。

上手な付き合い方は? ◎やりたいことはあるのに行動力のない自分にがっかりします。

◎上司は仕事ができない人間です。

考え方や仕事の進め方も合わなくてストレスが溜まります。

……etc　雑誌『SPUR』での連載や講演会などで寄せられた悩みにもこれまでの経験と著者ならではの視点からズバリ“明朗回答”。

自分の軸を整えながら生き抜くための珠玉のメッセージは必読。

仕事術でも反響を呼んだ著者がさらに視野を広げ、自身の人生をかけて検証した「メンタルをすり減らさず生きるための視点」を惜しみなく語り尽くす! 佐久間宣行 (さくま・のぶゆき)　テレビプロデューサー、ディレクター、演出家、ラジオパーソナリティ、作家。

「ゴッドタン」「トークサバイバー! 1・2」「インシデンツ 1・2」「LIGHTHOUSE」などのテレビ番組、配信作品を手がける。

2019年から「オールナイトニッポン0 (ZERO)」の最年長パーソナリティの他、バラエティ番組のMCとしても活躍。

著書に『佐久間宣行のずるい仕事術 ――僕はこうして会社で消耗せずにやりたいことをやってきた』(ダイヤモンド社)など。

YouTube チャンネル「佐久間宣行のNOBROCK TV」は登録者数200万人を突破 (2024年6月現在)。

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