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「私」を救う、新しい心理学。悩みの根源は、あなた自身の中にいる「もうひとりのあなた」。
部屋が片付かない、時間がない、成果が出ない…そんな悩みは、実は「あなたを守る」ために生まれた「心の防衛機能」が原因かもしれません。
著者の橋本翔太氏は、その防衛機能を「ナイトくん」と名付け、その正体と働きを解き明かします。
本書では、「ナイトくん」との対話を通して、あなたの潜在意識に眠る心の謎を紐解き、自己理解を深め、真の自分と向き合う方法を丁寧に解説。
誰かに頼るのではなく、あなた自身が自分自身を救うための具体的な方法が学べます。
ナレーションは、岩瀬善太郎氏が担当。
心に響く言葉と優しい語り口が、あなたの心を穏やかに導いてくれます。
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わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―
自分を救う心理学が、あなたを導きます。
わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―について
あなたを救うのは、あなた自身。「もうひとりの自分」と向き合う心理学 「部屋が片付けられない」「時間がない」… あなたの悩みは、心の中に住む「もうひとりの自分」が、あなたを守るために引き起こしているのかも。
本書では、その「もうひとりの自分」を「ナイトくん」と名付け、あなたの悩みが生まれた背景をわかりやすく解説。
「ナイトくん」の正体を知り、安心させてあげることで、あなたは本来の自分を取り戻し、本当にやりたいことを実現できるようになります。
各章には、あなたと「ナイトくん」のストーリーが添えられ、心の学びをナビゲート。
自分自身と向き合い、解決へと導く心理学の入門書です。
ダウンロード可
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AudibleStoreより（橋本 翔太 岩瀬 善太郎
あなたを癒やせるのは、あなただけ。
悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。
「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」 「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」 「がんばっているのに成果がでない」……。
あなたが、なかなか解決できないこと。
いつも問題を繰り返してしまうこと。
…
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