無(最高の状態)
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無は、不安やストレスからの解放を科学的に解説した本。付属の資料で、著者のメソッドをさらに深く理解できます。
エックハルト・トールによる「いま、この瞬間を生ききる」に浸りましょう。穏やかな語り口で、プレゼンスの力を探り、悩みや心配から抜け出す方法を伝えます。このオーディオブックは、静けさと充足感へと導き、真の無の状態に近づけるでしょう。
内容
無は、不安やストレス、孤独から解放する科学的メソッドを紹介するオーディオブックです。
著者の鈴木祐氏は、医学博士で、ストレスマネジメントやマインドフルネスに関する著書を多数執筆しています。
このオーディオブックでは、鈴木氏が科学的エビデンスに基づくメソッドをわかりやすく解説しています。
このメソッドを実践することで、心身の健康を改善し、より充実した生活を送ることができます。
アプリやデスクトップで付属資料のPDFをダウンロードできます。
この資料には、エクササイズやワークシートが含まれており、メソッドをより深く理解し、実践することができます。
ダウンロード可
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AmazonのオーディオブックAudible（オーディブル）
Audibleはプロのナレーターによる本の朗読を提供するアプリサービスです。
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KindleStoreより（鈴木 祐 千葉 航平）
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。
ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。
（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上） ◎不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド‼ (本書のまえがきより)▶️ 無(最高の状態)
