運動脳
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運動脳が前頭葉を拡大し、海馬の細胞を増やすことを科学的に証明。成人後の脳の成長や衰退に関する常識を覆すベストセラー書籍。
内容
『スマホ脳』の著者によるベストセラー『運動脳』が、加筆再編集されて登場。
有酸素運動が前頭葉の成長と海馬の細胞増加をもたらすことを明らかにします。
スウェーデンで驚異の67万部を突破した本書は、成人後の脳は衰退する一方という従来の常識を覆します。
運動が脳の健康に不可欠であることを科学的根拠に基づいて解説し、私たちの脳と身体が、今も狩猟採集民時代と同じ状態であることを強調しています。
運動を取り入れることで、脳の機能を向上させ、認知能力を高めることができます。
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KindleStoreより（アンデシュ・ハンセン 御舩 由美子）
※本書は、2018年3月に小社より刊行された『一流の頭脳』を加筆・再編集したものです。
『スマホ脳』著者、最大ベストセラー！ 有酸素運動で前頭葉は大きくなる！ 海馬の細胞が増える！ 本国スウェーデン（人口１０００万）で 驚異の６７万部超え！！ 「生物学的には、私たちの脳と身体は 今もサバンナにいる。
私たちは本来、 狩猟採集民なのである」 『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラー それが本書『運動脳』。
従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。
しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、 死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。▶️ 運動脳
