眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
自律神経の働きから、乱れたときの症状、整え方までを専門家がわかりやすく解説。原因不明の体調不良に悩む人にも役立つ一冊。
内容
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話は、自律神経の概要や働き、乱れると起きる症状、改善方法などを図解を用いて解説した書籍です。
自律神経は、私たちの生命維持に欠かせない働きをしている神経系であり、乱れると身体の不調やメンタルに影響を及ぼすことがあります。
本書では、自律神経の仕組みや乱れる原因、乱れたときの対処法などを分かりやすく解説し、自律神経を整えるための具体的な方法を紹介しています。
自律神経の働きや乱れの原因、改善方法などについて知りたい方におすすめの一冊です。
ダウンロード可
AmazonのオーディオブックAudible（オーディブル）
Audibleはプロのナレーターによる本の朗読を提供するアプリサービスです。
通勤中や仕事中に場所や時間を選ばずに読書を楽しめ、オフラインで再生することも可能です。
Audible会員なら定額聴き放題
会員は、12万以上の対象作品が聴き放題
- オフライン再生可能
- プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
- Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
Audibleの料金
初回登録の無料体験後は、月会費1,500円。
※月額会員にならなくてもタイトルを購入することは可能です。
Audibleのはじめ方
1. まずはAudible会員に登録
はじめてAudibleを利用する場合、最初の30日間は無料になります。
単品購入も可能ですが、会員プランがお得です。
聴き放題対象外の本については、会員なら非会員価格の３０％引きになります。
Audible
2. アプリをダウンロード
3. 本を選んで聞いてみよう
Audibleの解約方法
Audibleは、無料体験期間中でもいつでも解約をすることが可能です。
KindleStoreより（小林 弘幸 若林 佑）
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。
ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。
（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上） シリーズ累計発行部数100万部突破!心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作! メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、 また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、 さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、 初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、 病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない… という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。
