腸がすべて: 世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
▶️ 腸がすべて: 世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
腸内環境を改善し、健康や美容に良い影響を与えるアダムスキー式腸活法を紹介。食べ物の組み合わせを変えるだけで、体の不調を改善し、やせる、若返る、免疫力を上げるなどの効果が期待できる。
内容
世界中で話題のアダムスキー式腸活法を紹介する本です。
このメソッドは、食べ物の組み合わせを変えるだけで、体の不調を改善し、ダイエットやアンチエイジング効果も期待できます。
食べ物は、消化スピードによってファストスローニュートラルの3つに分類されます。
この3つを分けて食べることで、腸がよみがえり、健康な体へと導きます。
アダムスキー式腸活法は、食事制限やキツい運動も必要ありません。
食事の組み合わせを変えるだけで、腸を健康に保ち、体の不調を改善することができます。
本書には、アダムスキー式腸活法の基本や実践方法が詳しく解説されています。
また、腸と体の関係や、汚れた腸が引き起こすリスクについても紹介されています。
この本を読めば、あなたの腸をよみがえらせ、体と心、そして人生を変えることができます。
ダウンロード可
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KindleStoreより（フランク・ラポルト＝アダムスキー 森 敦子）
【世界中が絶賛！「汚れた腸」がよみがえる！「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開！】 【世界のセレブを中心に実践者続出！SNSなどで大注目！】 【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!（本書の原著発売年、食事法ダイエット部門）】 ★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい！ 体の不調がみるみる消える！どんどんやせて若返る！免疫力まで上がる！ ★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的！ 食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ! 「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要! ①食べ物を３つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の３つ ②それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる！ たった、これだけ！ 【「汚れた腸」が引き起こす７大リスク】 〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる 〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!? 〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない 〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに！ 〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める 〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決 〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を？がそう 【「アダムスキー式腸活法」７つの基本】 〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける 〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る 〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる 〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる 〔基本5〕食事のときは携帯を手放す 〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ 〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る 【監修の「腸の専門医」も推薦】 腸は病気から生命を守る、人体最大の免疫システム ＜本書の画期的な点のひとつは、食品を消化スピードにより「ファスト」「ニュートラル」「スロー」のパターンに分類したこと。
（中略）『アダムスキー式腸活法』は、自分で食品の組み合わせを考えるだけで簡単に実践でき、 毎日の食品選びの参考になると思います＞（巻頭の監修者推薦の言葉より） 【「世界の実践者から」も、絶賛の声続々! 】 ★これはまさに「食生活革命」！（腸活歴1年／フィオレンツァ） ★とてもシンプルなメソッドで、いまでは自然と「ファスト」と「スロー」を分ける習慣が身につきました。
皆さんにもこのメソッドをおすすめします！（腸活歴4年／シルヴィア） ★慢性的な便秘が解消され、熟睡できるようになりました！（ブリジット） この1冊で、あなたの「腸」をよみがえらせ、「体」と「心」、そして「人生」を変えよう！ 本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。
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