ほどよく忘れて生きていく: ９１歳の心療内科医の心がラクになる診察室
▶️ ほどよく忘れて生きていく: ９１歳の心療内科医の心がラクになる診察室
91歳の心療内科医・藤井英子さんが伝える、毎日をラクに生きるヒントが満載。『過去は忘れて、未来の心配も保留に。』など、71の生き方のヒントを紹介。
内容
91歳の心療内科医による、心がラクになる処方箋。
過去は忘れて、未来の心配も保留に。
後悔しない、競争しない、我慢しすぎない今の歩き方を指南する。
京都にある小さなクリニックで診察にあたる藤井英子医師は、人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、これは忘れていいこれは大切にと切り口でアドバイス。
いやなことちょっとした心のひっかかり執着は忘れて、その分、本当に大切にしたいことに心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の一冊。
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KindleStoreより（藤井 英子 田所 未雪）
心はカラッと、人づきあいはサラッと、人生はすっきりと。
過去は忘れて、未来の心配も保留に。
後悔しない、競争しない、我慢しすぎない「今」の歩き方とは？ 「また寄りたくなる」と評判の漢方心療内科医の「軽くなる」生き方指南書。
京都にある、小さなクリニック。
ここで診察にあたる９１歳の心療内科医の言葉が話題になっています。
日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。
たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。
患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。
人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で７１の生き方のヒントをお届けします。
藤井医師は８９歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。
９１歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。
そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。
「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。
若々しい心とからだで生きるコツが満載の１冊です。
【目次より】 ◎「折り合い」は忘れる ◎「誰かの意見」は忘れる ◎「してあげる」は忘れる ◎「家族だから」は忘れる ◎「迷惑かけたくない」を忘れる ◎「私さえ我慢すれば」を忘れる ◎「これまでのやり方」は忘れる ◎ときどき「時間」を忘れる ◎「よかった過去」もほどよく忘れる
